Elle touche environ 1 personne sur 5, et essentiellement les femmes (3 femmes pour 1 homme). C'est le 2ème motif de consultation pour les femmes de 45 à 74 ans.
Facteurs favorisants :
Déséquilibre hormonal (contraception, grossesse, ménopause...), surpoids, sédentarité, alitement prolongé (lors d'une hospitalisation par exemple), hérédité, vieillesse, chaleur, certaines professions (piétinement, station debout prolongée...), troubles statiques importants...
Le rôle de la compression est de réaliser une pression externe et dégressive sur la jambe afin d'agir sur le système veineux superficiel pour faciliter le retour sanguin.
Quelques conseils :
- porter des vêtements souples et aérés, évitant tout effet garrot
- surélever les pieds du lit (5 à 8 cm)
- éviter les expositions prolongées et immobiles aux sources de chaleur (soleil, sauna, hammam ...)
- faire des activités sportives (marche, natation, vélo...). Un minimum de 30 minutes de marche par jour est conseillé.
- prendre une douche fraîche le soir sur les jambes (éviter les bains chauds)
Port de chaussettes, bas ou collant de contention de série ou sur mesure